Tag: ประโยชน์ของกาแฟ

ประโยชน์ของการดื่มกาแฟ

ประโยชน์ของการดื่มกาแฟ

เมื่อเรากล่าวถึงกาแฟแล้วละก็เชื่อว่าหลายท่านคงจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี และกาแฟก็ยังมีประโยชน์สำหรับร่างกายอีกด้วยคะ วันนี้ทีมงาน GreenSEOwriting จะมานำเสนอบทความ “ประโยชน์ของการดื่มกาแฟ” ให้ได้อ่านกันเพื่อเป็นความรู้เล็ก ๆ เกี่ยวกับการดื่มกาแฟกัน ถ้าพร้อมแล้วไปเริ่มกันเลยคะ การดื่มกาแฟ เพื่ออะไร ทุกคนรู้ดีอยู่แล้ว แต่การดื่มกาแฟไม่ใช่แค่เพื่อไม่ให้ง่วงนอนอย่างเดียว การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมก็จะมีผลดีต่อร่างกายของเรามากเช่นกัน เมื่อเราต้องดื่มกาแฟกันทุกวันอยู่แล้ว คุณก็ควรจะรู้ว่าในการดื่มกาแฟในแต่ละวันนั้น เราจะได้รับประโยชน์อะไรบ้าง การดื่มกาแฟด้วยเหตุผลต่างๆ ที่พยายามบอกกับตัวเองว่ากาแฟสำคัญ นั้นเป็นความจริง แต่เฉพาะกับผู้ที่ดื่มกาแฟในจำนวนที่พอเหมาะในแต่ละวันมากกว่า แต่ถ้าดื่มมากกว่าจำนวนที่เหมาะสมอาจจะมีผลกระทบต่อร่างกายของเราได้ดังนั้นจึงควรระวังให้มาก ในกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นตัวช่วยในการต้านสารพิษที่เกิดจากภายในและภายนอกร่างกาย ช่วยขับไล่ความแก่ชราได้ แม้ว่าร่างกายต้องการออกซิเจนมากก็จริง แต่ถ้ามีออกซิเจนในจำนวนมากก็อาจจะทำให้เป็นมะเร็งได้ และทำให้แก่เร็วด้วย กาแฟที่เข้มข้นจะมีออกไซด์แตกตัวที่สามารถลดการเกิดมะเร็งได้ ในกาแฟถ้าเกิดมีคาเฟอีน (Caffeine) ในจำนวนที่เหมาะสมก็จะสามารถช่วยในการกระตุ้นสมอง เพื่อให้มีการประมวลผลได้ดียิ่งขึ้น และมีสมาธิ …